자두 효능1 자두 효능 , 자두 부작용 확인 자두 효능 , 자두 부작용 확인 자두는 여름철 접할수 있는 과일로 새콤 달콤의 맛을 느낄수 있는 과일중에 하나입니다. 자두의 종류는 세계적으로 수천 가지가 되는 것으로 알려져 있습니다. 과연 자두는 우리 몸에 어떤 좋은 효능을 가져다 주는지 자두 효능과 자두 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 자두 2. 자두 효능 3. 자두 부작용 4. 자두 활용방법 1. 자두 자두는 열매 과일의 일종으로 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 감기예방, 면역력 증가, 피로 회복에 좋으며 변비 예방에도 탁월합니다. 그리고 식이섬유가 풍부해 다이어트 효과도 볼수가 있으며 자두는 주로 수분으로 구성이된 과일로 신체 수분 보충에도 좋습니다. 2. 자두 효능 콜레스테롤 섬유질 함량이 많은 자주는 콜레스테롤 수치를.. 2021. 11. 27. 이전 1 다음