밤 효능1 밤 효능 그리고 부작용 총 정리 밤 효능 그리고 부작용 총 정리 밤은 겨울철 견과류에 속하는 건강음식중 하나 입니다. 보통 9월 부터 수확을 시작하는 밤은 9가지 이상의 효능을 지니고 있습니다. 그럼 밤 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 밤 효능 2. 밤 부작용 1. 밤 효능 밤 효능은 여러가지가 있습니다. 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질 등 5대 영양소를 갖춘 완벽한 건강한 영양식품으로 삶아서 먹을수도 있고 구워먹기도 하며 다양한 음식에 첨가하여 먹기도 합니다. 밤의 효능은 아래 와 같습니다. 1) 치매 예방 밤 효능으로 첫번째는 치매 예방을 들수 있습니다. 우리나라는 치매로 많은 고생을 격고 있는 가족들이 많이 있습니다. 옛날에는 치매라고 하면 나이가 많으신 어르신들에게만 걸리는 병이라고 생각을 했지.. 2021. 10. 29. 이전 1 다음
