오디 효능1 블랙 푸드의 대명사 오디 효능 블랙 푸드의 대명사 오디 효능 옛날에는 간식으로 즐겨 먹던 오디 뽕나무에서 열리는 열매로 어린 시절 시골에서 많이 따먹고는 했습니다. 과즙이 풍부하고 당도가 높아 열심히 놀고 나면 찾고는 했습니다. 요즘은 블랙푸드로 유명해지고 있는 오디 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 오디 뜻 2. 오디 효능 1. 오디 뜻 오디는 뽕나무의 열매로 검은 산삼이라고 불릴 정도로 효능이 많은 과일 중 하나입니다. 오디에는 안토시아닌이 다량으로 함유되어 있으며, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 무기질 등 다양한 영양소가 들어가 있는 과일 중에 하나입니다. 단맛이 강한 오디는 초여름에 빨간색에서 검은색으로 변화게 되는데 이때 먹는 과일로 흰머리를 검게 만들고 노화방지에도 탁원 하며 신체 건강에도 좋고 눈을 밝게 .. 2021. 11. 25. 이전 1 다음