건강54 밤 효능 그리고 부작용 총 정리 밤 효능 그리고 부작용 총 정리 밤은 겨울철 견과류에 속하는 건강음식중 하나 입니다. 보통 9월 부터 수확을 시작하는 밤은 9가지 이상의 효능을 지니고 있습니다. 그럼 밤 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 밤 효능 2. 밤 부작용 1. 밤 효능 밤 효능은 여러가지가 있습니다. 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질 등 5대 영양소를 갖춘 완벽한 건강한 영양식품으로 삶아서 먹을수도 있고 구워먹기도 하며 다양한 음식에 첨가하여 먹기도 합니다. 밤의 효능은 아래 와 같습니다. 1) 치매 예방 밤 효능으로 첫번째는 치매 예방을 들수 있습니다. 우리나라는 치매로 많은 고생을 격고 있는 가족들이 많이 있습니다. 옛날에는 치매라고 하면 나이가 많으신 어르신들에게만 걸리는 병이라고 생각을 했지.. 2021. 10. 29. 파라 바이러스 증상 및 원인 확인 파라 바이러스 증상 및 원인 확인 파라 바이러스는 감염에 의해 급성 호흡기 감염증을 일으키는 질병입니다. 파라바이러스 증상으로는 주로 감기와 같은 증상으로 소아에게는 후두염을 주로 유발하게 되고 어른에게는 면역 저하를 일으키고 심할 경우에는 폐렴까지 유발할 수도 있습니다. 목차 1. 파라 바이러스 원인 2. 파라 바이러스 증상 3. 파라 바이러스 치료 1. 파라 바이러스 원인 파라 바이러스는 파라인플루엔자 감염증에 걸린 환자의 콧물, 객담 등이 호흡기를 통해 직간접적으로 전파되거나, 환자의 주변 환경 접촉을 통해서 전파가 됩니다. 2. 파라 바이러스 증상 파라 바이러스 증상은 주로 소아 후두염이 가장 흔한 원인이 될수 있습니다. 기침소리가 녹이 쓴 쇠 소리나 강아지가 짖는 소리처럼 날 수도 있고 심한 천.. 2021. 10. 25. 2021 독감 예방접종 연령별 예약시기 총정리 2021 독감 예방접종 연령별 예약시기 총정리 2021 독감 예방접종에 대해서 자세히 알려 드리도록 하겠습니다. 10월 12일부터 어르신을 대상으로 무료 독감 예방접종(인플루엔자 4가 예방접종)을 실시합니다. 각 연령별로 지원기간이 다르며 미리 잘 알아보시고 예약 접수를 하시길 바랍니다. 목차 1. 2021 독감 예방접종(어르신) 2. 2021 독감 예방접종(임산부) 3. 2021 독감 예방접종(어린이) 4. 2021 독감 예방접종 예약 5. 2021 독감 예방접종 주의사항 및 부작용 1. 2021 독감 예방접종(어르신) 어르신들을 대상으로 진행하는 2021 독감 예방접종은 연령별로 총 3번에 나누어 지원 신청을 받고 있습니다. 신청 예약은 질병관리청을 통해서 신청이 가능 합니다. 2021 독감예방접종 .. 2021. 10. 25. 가다실 9가 가격 예방접종 방법 총정리 가다실 9가 가격 예방접종 방법 총정리 자궁경부암을 예방하기 위해서 여성들이 필히 예방 접종해야 하는 백신으로 많이 알려져 있는 "가다실 9가" 여성들에게는 지명적인 암중에 하나로 여성의 기능을 잃게 되는 암중에 하나입니다. 요즘은 젊은 층에서도 많이 발생하고 있습니다. 그런 예방을 위해 가다실 9가 백신에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 자궁경부암이란? 2. 자궁경부암 예방접종 방법 1) 가다실 9가 예방접종 대상 2) 가다실 9가 효능 3) 가다실 9가 접종시기 4) 가다실 9가 가격 1. 자궁경부암이란? 자궁 경부암이란 말 그데로 자궁 경부 주위에 암세포가 발견이 되는 것을 말합니다. 편 평성 피 세포암과 선암으로 구분이 되면 자궁이라고 하면 여성의 주요 부위이며 새로운 생명이 자라.. 2021. 10. 25. 걷기 운동 시작부터 올바르게 시작하자 걷기 운동 시작부터 올바르게 시작하자 걷기 운동은 유산소 운동 중 가장 기본이 되는 운동으로 간편하고 쉬운 운동 중 하나입니다. 걷기 운동의 시작은 바로 준비물에서부터 시작이 됩니다. 신발과 양말 그리고 복장에 따라 걷기 운동이 올바르게 시작할 수 있는지 없는지 판가름이 됩니다. 그럼 걷기 운동에 대해서 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 걷기 운동 전 준비 2. 걷기 운동 올바른 방법 3. 걷기 운동 효과 1. 걷기 운동 전 준비 걷기 운동을 시작 하기 위해서는 복장을 올바르게 갖춰야 합니다. 복장이란 신발, 양말, 의류에 해당됩니다. 첫 번째로 신발은 발끝이 약간의 여유가 있을 정도가 좋으며 봉제가 튼튼하고 통풍이 잘되는 신발을 고르는 것이 좋습니다. 예를 들면 조깅화 같은 운동화가 좋습.. 2021. 10. 25. 독감 예방접종 예약 방법 독감 예방접종 예약 방법 10월 중반이 되어가면서 독감 예방접종의 시즌이 다가왔습니다. 주로 독감의 유행 시기는 10월에서 4월까지로 알려져 있습니다. 어린아이와 임산부, 어르신은 국가에서 무료 독감 예방접종을 실시하고 있습니다. 그렇기 때문에 미리 예약을 하여 독감 예방주사를 맞으시기 권장해 드립니다. 목차 1. 독감이란? 2. 독감 예방접종 기간 및 대상자 확인 3. 독감 예방접종 예약 방법 4. 독감 예방접종 기관 알아보기 1. 독감이란? 독감이랑 흔히 감기가 심해졌을때라고들 많이 말합니다. 하지만 정확히 말하면 인플루엔자 바이러스가 상기도에 침입하여 감염증을 일으켜 호흡기 질환으로 6~12시간 잠복기를 거쳐 증식하여 호흡기 상피세포를 손상시켜 폐렴 같은 손상을 입게 되며 심할 경우에는 사망까지 이.. 2021. 10. 15. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
