건강54 보리차 효능 꾸준한 섭취가 중요 보리차 효능 꾸준한 섭취가 중요 옛날에는 집집마다 보리차며 옥수수수염차를 끓려서 먹고는 했습니다. 하지만 현대에 와서는 직접 끄려 먹기보다는 정수기를 이용한 생수를 마시거나 물을 사서 먹고는 합니다. 하지만 보리에는 아주 좋은 효능들이 들어 있어 끄려 먹게 되면 우리 몸에 좋습니다. 그럼 보리차 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 심혈관 질환 예방 보리차에는 혈액을 맑게 하며 혈액 순환을 좋게 만들어 심혈관 질환 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 혈관속에 있는 콜레스테롤 수치를 관리하고 노폐물을 밖으로 배출하게 하기 때문에 혈관 건강에 많은 도움을 줍니다. 활성산소 제거 보리차에는 활성산소를 파괴 하는 성분이 들어 있어 신체 노화뿐만 아니라 암으로부터도 예방을 할 수가 있습니다. 다이어트 효과 보.. 2021. 11. 24. 금연 후 신체변화 내 몸 건강은 스스로 지키자 금연 후 신체변화 내 몸 건강은 스스로 지키자 우리나라는 생각보다 흡연을 하는 사람이 많습니다. 연령 때도 다양하고 담배의 종류도 다양하기까지 합니다. 옛날에는 잎으로 만든 담배만 있었지만 요즘은 액상을 이용한 담배부터 전자 담배까지 다양하게 출시가 되고 있습니다. 그리고 담배를 피우는 이유와 계기도 다양합니다. 하지만 담배는 우리 몸을 망가트리는 나쁜 발암물질들로 이루어져 있기에 금연을 해야 합니다. 나를 위해서가 아닌 내 주위 사람을 위해서도 금연은 필수가 되어가고 있습니다. 그럼 금연 후 신체변화에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 흡연이 신체에 미치는 영향 2. 금연 기간에 따른 몸의 변화 과정 3. 금연에 도움이 되는 좋은 습관 1. 흡연이 신체에 미치는 영향 담배 .. 2021. 11. 24. 맥문동 효능 어디까지 알고 있습니까? 맥문동 효능 어디까지 알고 있습니까? 맥동문은 백합과에 속하는 식물로 주로 우리나라와 일본, 중국 등 동아시아권에서 자라고 있으며 풍부한 성분들이 많이 들어 있어 신선의 음식이라고도 불려졌습니다. 주로 맥문동은 차로 많이 마시는 약초로 당뇨, 간, 기관지 등 다양하게 효능이 있는것으로 알려져 있습니다. 그럼 맥문동 효능에 대해서 자세히 더 알아보도록하겠습니다. 맥문동 효능 맥문동에는 사포닌과 오피 오포 고딘 성분이 진액을 생성하여 폐와 기관디에 진액을 보충하는데 도움을 주므로 기침과 가래 같은 개선에 탁월한 효과가 있습니다. 맥문동은 뇌 세포를 보호해주는 도움을 주며 기역력, 인지능력을 향상 시켜 주어 치매로 부터 예방이됩니다. 사포닌 성분이 피부의 열기를 식혀주므로 얼굴에 열꽃이 피는것을 방지해주어 피.. 2021. 11. 23. 코막힘 뚫는법 시원하게 뚫어보자 코막힘 뚫는법 시원하게 뚫어보자 우리는 일상생활에서 코막힘이 많이 발생하기도 합니다. 감기로 인한 코막힘부터 비염으로 인한 코막힘 등 다양한 코막힘을 호소하고는 합니다. 코막힘으로 인해 산소공급이 원활하지 못하게 되면 두통부터 어지러움 등 신체에 이상반응이 발생할 수 있으며 뇌로 산소가 원활하게 공급이 안될 수도 있습니다. 그럼 시원하게 코막힘 뚫는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코막힘 뚫는법 1. 코 세척하기 티브이에서 이상민이 보여준 코 세척 방법이 있습니다. 생리 식염수나 소금물을 이용하여 막힌 코부분을 세척을 해주는 방법입니다. 코 막힘 뚫는법-세척 2. 잠잘 때 머리 높게 하기 잠잘 때 머리를 조금 높게 해서 자면 코안에 분비물이 고여 있지 않게 되면서 코막힘을 줄여줍니다. 3. 코막힘 스프.. 2021. 11. 23. 타트체리 효능 총정리 타트체리 효능 총정리 타트체리는 일반적인 체리를 뜻하며 미국 연구진에 따르며 생체리나 체리 주스를 꾸준히 섭취할 경우 관절염 및 만성 염증 감소에 큰 도움을 주며 피부 노화에도 탁월한 요과를 지니고 있다는 연구 결과가 있습니다. 생체리는 쉽게 상하기 때문에 쉽게 접할 수는 없지만 주스로 만들어진 체리 주스는 시중에도 쉽게 구할 수 있기에 섭취가 가능합니다. 타트체리의 효능에 대해서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 타트체리란 2. 타트체리 효능 3. 타트체리 부작용 1. 타트체리란 타트체리는 흔히 말하는 일반 체리를 말합니다. 남서아시아 및 유럽에서 주로 생산되면 단맛이 포함되어 있어 남녀 노소 간식으로 섭취하기 좋은 식품 중 하나입니다. 주로 영양제나 주스로 섭취를 많이 하는 편이며 제철이 .. 2021. 11. 23. 가와사키병 원인 그리고 증상 총정리 가와사키병 원인 그리고 증상 총정리 날씨가 싸늘해지기 시작하면 어린 자녀를 둔 부모들은 걱정이 많아집니다. 면역성이 약한 아이들이 많기 때문에 질병에 많이 약하기 때문입니다. 그중 5세 이하에서 발생할 수 있는 무서운 질환 중 가와사키병이라는 질환이 있는데 주로 겨울과 봄에 많이 발생하는 질환으로 5세 미만의 자녀를 둔 부모라면 주의 깊게 봐야 하는 부분들입니다. 그럼 가와사키병에 대해서 원인과 증상에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 가와사키병 이란 2. 가와사키병 원인 3. 가와사키병 증상 4. 가와사키병 치료 1. 가와사키병 이란 가와사키병은 1967년 처음 발견이 되여 현재까지도 꾸준히 발생되고 있는 질환으로 영유아부터 5세 미만의 어린이들에게 발생하는 질환 중 하나입니다. 피부를 .. 2021. 11. 23. 육종암 증상 그리고 원인 총정리 육종암 증상 그리고 원인 총정리 우리 일상에는 몇백 가지의 악성종양으로 인해 암으로 발견되는 경우가 많이 있습니다. 그중 하나인 육종암에 대해서 자세히 알아보려고 합니다. 배우 김영호 병으로도 유명해진 육종암 10만 명당 1명 정도로만 걸리는 희귀 암중에 하나입니다. 목차 1. 육종암이란 2. 육종암 증상 3. 육종암 원인 4. 육종암 치료 1. 육종암이란 육종암은 뼈, 근육, 신경, 지방 조직 등 다양한 곳에 생기는 불투명성 악성 종양으로 10만 명당 1명 꼴로 발생되는 희귀 암으로 분류가 될 만큼 원인이 불투명합니다. 육종암은 두 가지로 분류가 되면 뼈에 발생하는 골육종과 다른 신경, 근육, 혈관 등에 발생하는 염주 조직 육종이 있습니다. 뼈에 생기는 골육종의 경우는 암세포가 뼈를 깨고 튀어나오기도 .. 2021. 11. 23. 멍 빨리 빼는 최고의 방법 멍 빨리 빼는 최고의 방법 우리는 일상생활에서 흔히 신체 부위를 많이 부디치고는 합니다. 그로 인해 피부에 멍이 발생하게 됩니다. 몸에 멍자국이 있으면 미관상에도 좋지가 않을 뿐더러 통증을 유발하게 됩니다. 멍을 빨리 뺄수 있는 최고의 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 멍 빨리 빼는 최고의 방법 1. 냉 찜질 하루에 10분~15분 정도 차갑게 찜질을 하게 되면 멍이 빨리 사라지게 됩니다. 2. 온 찜질 냉 찜질이후 온찜질로 하루에 10분~15분 정도 2~3번 온찜질을 2일 정도 해줍니다. 3. 휴식 충분한 휴식은 근육의 손상을 회복해주는 기간을 주어야합니다. 4. 가볍게 마사지 멍이 든 부위를 가볍게 마사지를 해주게 되면 림프순환을 촉진해주어 멍을 빨리 빠지게 만들어 줍니다. 대도록이면 멍 부.. 2021. 11. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
