코막힘 뚫는법 시원하게 뚫어보자

코막힘 뚫는법 시원하게 뚫어보자

우리는 일상생활에서 코막힘이 많이 발생하기도 합니다. 감기로 인한 코막힘부터 비염으로 인한 코막힘 등 다양한 코막힘을 호소하고는 합니다. 코막힘으로 인해 산소공급이 원활하지 못하게 되면 두통부터 어지러움 등 신체에 이상반응이 발생할 수 있으며 뇌로 산소가 원활하게 공급이 안될 수도 있습니다. 그럼 시원하게 코막힘 뚫는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

코막힘 뚫는법

 

코막힘 뚫는법

1. 코 세척하기

티브이에서 이상민이 보여준 코 세척 방법이 있습니다. 생리 식염수나 소금물을 이용하여 막힌 코부분을 세척을 해주는 방법입니다. 

 

코 막힘 뚫는법-세척

 

2. 잠잘 때 머리 높게 하기

잠잘 때 머리를 조금 높게 해서 자면 코안에 분비물이 고여 있지 않게 되면서 코막힘을 줄여줍니다.

 

3. 코막힘 스프레이 사용하기

요즘은 코막힘 스프레이도 잘 나오는 추세입니다. 하지만 이것을 자주 사용하게 되면 코 내막에 염증이 발생할 수 있으며 적당한 횟수로 사용하는 것을 권장드립니다.

 

 

 

4. 막히는 곳 반대로 돌아 눕기

똑바로 누운 상태에서 코 막힌 부분이 위쪽으로 가게 하여 돌아 눕게 되면 코가 뿔리 게 됩니다. 하지만 반대쪽이 막힐 수 있으므로 양쪽을 번갈아 가면서 해주는 것이 좋습니다.

 

5. 코 막고 숨 참으면서 고개 앞뒤로 움직이기

옛날에 스펀지에서도 방영이 된 검증된 방식으로 아직까지 많은 분들에게 효과를 누리고 있는 방법 중 하나입니다. 코를 막은 상태로 숨을 참고 고개를 앞뒤로 움직이면서 반복을 해주면 코막힘이 뚫리기도 합니다.

 

이상으로 코막힘 뚫는 법에 대해서 5가지 방법을 알아보았습니다. 코가 막히게 되면 답답함을 느끼게 됩니다. 위에 방법을 통해 코막힘을 해결해보시는 것을 추천드립니다.

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