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건강54

오빠야6 귀리(오트밀) 효능, 부작용, 섭취(취급 방법) 총정리 귀리(오트밀) 효능, 부작용, 섭취(취급) 방법 총정리 귀리(오트밀)는 요즘 10대 슈퍼푸드 중 하나로 손꼽히는 곡물 중 하나로 다양한 귀리(오트밀) 효능이 있습니다. 오늘은 귀리(오트밀) 효능과 부작용, 섭취(취급) 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 현대인들은 다이어트 식품으로 많이 섭취하고 있지만 식사대용으로 먹을 수 있어 아침밥 대용으로 많이 찾고 있습니다. 목차 1. 귀리(오트밀) 2. 귀리(오트밀) 효능 3. 귀리(오트밀) 부작용 4. 귀리(오트밀) 섭취(취급) 방법 1. 귀리(오트밀) 귀리(오트밀)는 벼과 식물 중 하나로 중앙아시아에서 재배를 많이 해왔습니다. 귀리(오트밀)은 척박한 땅에서도 잘 재배가 되는 특성으로 북유럽 및 러시아 등에서도 현재는 많이 재배를 해오고 있는 실정입니.. 2023. 1. 31.
오빠야6 아르기닌 효능, 부작용, 먹는법 총정리 아르기닌 효능, 부작용, 먹는법 총정리 아르기닌 효능은 노화방지, 각종 질환 예방, 지방감소, 근육생성 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그 이유는 조건부 필수 아미노산중의 하나인 암모니아를 요소로 변환시킬 때 필요한 필수 요소이며 주로 협심증이나 고혈압 증상을 치료하는데 쓰인다고 합니다. 그럼 아르기닌 효능과 부작용, 먹는법에 대해서 더욱 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 아르기닌(L-Arginine) 2. 아르기닌 효능 3. 아르기닌 부작용 4. 아르기닌 먹는법 1. 아르기닌(L-Arginine) 아르기닌(L-Arginine)은 상피 세포, 뇌세포, 일산화질소를 만들 때 쓰이는 조건부 필수 요소로 일산화질소는 혈관을 확장하는데 많은 도움을 주기에 협심증 환자나 고혈압 증상을 보이는 환자들을 .. 2022. 11. 23.
오빠야6 콤부차 효능, 만드는 방법, 부작용 총정리 콤부차 효능 10가지, 만드는 방법, 부작용 총정리 콤부차의 효능은 정말 다양하게 많이 있습니다. 유렵에서 즐겨 마시고 인기가 많을 정도로 콤부차는 건강한 음료로 손꼽히고 있습니다. 국내에서도 현재 많은 여성분들에게 인기를 누리고 있을 정도로 콤부차에 대해서 많은 관심을 보이고 있는 중입니다. 오늘은 이런 콤부차 효능과 만드는 방법, 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 콤부차 2. 콤부차 효능 10가지 3. 콤부차 부작용 4. 콤부차 만드는 방법 1. 콤부차 콤부차의 시작은 약 200년경부터 극동지역에서 배양액을 마시는것으로 부터 시작이 되었다고 합니다. 그것이 중앙아시아나 우랄 지방을 거처 전 세계로 전해진 것으로 추측이 있습니다. 콤부차는 유명 연예인들이 즐겨 마시면서 많은 팬들.. 2022. 11. 22.
오빠야6 겨울 제철 과일 귤 효능과 부작용 총 정리 겨울 제철 과일 귤 효능과 부작용 총 정리 귤에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 감기 예방 효능이 있다고 알려져 있습니다. 하지만 귤에는 감기 예방 효능뿐만 아니라 다양한 효능을 지니고 있는 겨울철 과일 중에 하나입니다. 오늘은 겨울 제철 과일 귤의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아가 보도록 하겠습니다. 목차 1. 겨울 제철 과일 귤 2. 겨울 제철 과일 효능 3. 겨울 제철 과일 귤 부작용 4. 겨울 제철 과일 귤 섭취 방법 1. 겨울 제철 과일 귤 겨울 제철 과일 귤은 제주에서 많이 생산되는 과일로 10월에서 1월 사이에 많이 소비하는 과일중 하나입니다. 이런 귤은 하루 섭취량이 2~3개 정도가 적당하며 귤의 성분으로는 비타민C, 비타민E, 비타민A, 비타민B, 칼륨, 칼슘, 철분, 인, 아연,.. 2022. 11. 16.
오빠야6 유레아플라즈마 파붐 성병일까?? 증상과 치료방법 유레아플라즈마 파붐 성병일까?? 증상과 치료방법 유레아플라즈마 파붐이라고 하면 흔히들 성병으로 오해를 하고 있지만 유레아플라즈마 파붐은 성병과는 다른 공생균으로 분류가 되고 있습니다. 그렇기 때문에 유레아플라즈마 파붐의 증상과 치료방법을 정확히 알고 대응을 해야 합니다. 오늘은 유레아플라즈마 파붐에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 유레아플라즈마 파붐이란 2. 유레아플라즈마 파붐 초기증상 3. 유레아플라즈마 파붐 치료 및 예방방법 1. 유레아플라즈마 파붐이란 유레아플라즈마 파붐이란 우리들 몸속 생식기를 비롯해 호흡기에 서식하고 있는 아주 작은 박테리아균의 일종으로 크기가 아주 많이 작기 때문에 현미경으로는 관찰이 힘들 정도이면 공생균으로 사람이나 동물의 몸속에서 질병을 유발하지는 않지만 밀.. 2022. 10. 24.
오빠야6 내 몸에 돌이? 요로 결석 증상, 예방, 치료 방법 내 몸에 돌이? 요로 결석 증상, 예방, 치료 방법 어느 날 갑자기 화장실에서 소변을 보는데 소변이 나올 듯 말 듯 하면서 잘 나오지 않고 소변을 보면서 찌릿한 통증이 온다면 한 번쯤 요로 결석으로 의심을 해봐야 합니다. 왜 갑자기 요로결석이 나타 나는 걸까요? 한번 자세히 요로 결석 증상과 예방에 대해서 한번 이야기하도록 하겠습니다. 목차 1. 요로 결석 2. 요로 결석 증상 3. 요로 결석 예방법 4. 요로 결석 치료 방법 1. 요로 결석 요로 결석이란 몸속에서 말 그대로 돌이 생성 된 것을 말하며 소변을 만들고 이를 배설하는 길인 요도에 돌이 생성된 것을 의미합니다. 주로 결석은 신장, 요관, 방광에서 발생을 하며 이 모든 결석을 통틀어 요도 결석이라고 불려집니다. 2. 요로 결석 증상 요로 결석이.. 2021. 12. 6.
오빠야6 생존율 낮은 췌장암 초기증상 조기 진단이 생존율 높이는 방법이다. 생존율 낮은 췌장암 초기 증상 조기 진단이 생존율 높이는 방법이다. 췌장암은 흔히들 침묵의 암이라는 아주 갑자기 나에게 찾아오는 암중에 하나입니다. 초기에 발견을 하지 못하면 생존율이 11%로도 안 되는 무시무시한 암중에 하나입니다. 요즘은 의학이 발달을 하였더라도 아직 못 고치는 암도 있기 마련입니다. 그럼 췌장암에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 췌장암 2. 췌장암 초기증상 3. 췌장암 예방법 4. 췌장암 좋은 음식 1. 췌장암 췌장은 십이지장에서 비장에 걸쳐 늘어져 있는 황색 장기로 췌액을 외분 비하는 기능과 호르몬을 내분 비하는 기능을 가지고 있는 장기로 위 뒤에 있는 십이지장의 파인 곳을 채우는 소화기입니다. 길이는 약 15cm 정도이며 무게는 약 100g 정도의 삼각형 모양을 .. 2021. 12. 5.
오빠야6 배에 가스가 찼을때 빼는 방법 배에 가스가 찼을 때 빼는 방법 우리는 일상 생활속에서 배에 가스들이 차고는 합니다. 음식을 소화하는 과정에서 발생하는 가스이지만 이것을 밖으로 배출을 못해 아랫배 쪽에 통증을 유발하고는 합니다. 이렇게 장에 가스가 찼을 때 빼는 방법을 한번 알아보도록 하겠습니다. 가스가 차는 이유 배에 가스가 차게 되는 이유는 다양하게 있습니다. 음식을 급하게 섭취를 하게 되며 음식과 공기가 함께 배속으로들어 가게 외면서 가스가 차게 되며 음식을 충분히 씹지 않은 상태에서 삼키게 되면 음식을 소화시키는 과정에서 장기 속에 가스가 발생하게 됩니다. 가스 빼는 방법 배에서 가스를 빼는 방법으로는 고양이 등펴기, 쪼그려 앉기, 바람 빼기 자세가 있습니다. 고양이 등펴기 고양이들이 한 번씩 움직이기 전에 몸을 스트레칭하시는 .. 2021. 12. 4.

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