건강/효능22 보리차 효능 꾸준한 섭취가 중요 보리차 효능 꾸준한 섭취가 중요 옛날에는 집집마다 보리차며 옥수수수염차를 끓려서 먹고는 했습니다. 하지만 현대에 와서는 직접 끄려 먹기보다는 정수기를 이용한 생수를 마시거나 물을 사서 먹고는 합니다. 하지만 보리에는 아주 좋은 효능들이 들어 있어 끄려 먹게 되면 우리 몸에 좋습니다. 그럼 보리차 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 심혈관 질환 예방 보리차에는 혈액을 맑게 하며 혈액 순환을 좋게 만들어 심혈관 질환 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 혈관속에 있는 콜레스테롤 수치를 관리하고 노폐물을 밖으로 배출하게 하기 때문에 혈관 건강에 많은 도움을 줍니다. 활성산소 제거 보리차에는 활성산소를 파괴 하는 성분이 들어 있어 신체 노화뿐만 아니라 암으로부터도 예방을 할 수가 있습니다. 다이어트 효과 보.. 2021. 11. 24. 맥문동 효능 어디까지 알고 있습니까? 맥문동 효능 어디까지 알고 있습니까? 맥동문은 백합과에 속하는 식물로 주로 우리나라와 일본, 중국 등 동아시아권에서 자라고 있으며 풍부한 성분들이 많이 들어 있어 신선의 음식이라고도 불려졌습니다. 주로 맥문동은 차로 많이 마시는 약초로 당뇨, 간, 기관지 등 다양하게 효능이 있는것으로 알려져 있습니다. 그럼 맥문동 효능에 대해서 자세히 더 알아보도록하겠습니다. 맥문동 효능 맥문동에는 사포닌과 오피 오포 고딘 성분이 진액을 생성하여 폐와 기관디에 진액을 보충하는데 도움을 주므로 기침과 가래 같은 개선에 탁월한 효과가 있습니다. 맥문동은 뇌 세포를 보호해주는 도움을 주며 기역력, 인지능력을 향상 시켜 주어 치매로 부터 예방이됩니다. 사포닌 성분이 피부의 열기를 식혀주므로 얼굴에 열꽃이 피는것을 방지해주어 피.. 2021. 11. 23. 타트체리 효능 총정리 타트체리 효능 총정리 타트체리는 일반적인 체리를 뜻하며 미국 연구진에 따르며 생체리나 체리 주스를 꾸준히 섭취할 경우 관절염 및 만성 염증 감소에 큰 도움을 주며 피부 노화에도 탁월한 요과를 지니고 있다는 연구 결과가 있습니다. 생체리는 쉽게 상하기 때문에 쉽게 접할 수는 없지만 주스로 만들어진 체리 주스는 시중에도 쉽게 구할 수 있기에 섭취가 가능합니다. 타트체리의 효능에 대해서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 타트체리란 2. 타트체리 효능 3. 타트체리 부작용 1. 타트체리란 타트체리는 흔히 말하는 일반 체리를 말합니다. 남서아시아 및 유럽에서 주로 생산되면 단맛이 포함되어 있어 남녀 노소 간식으로 섭취하기 좋은 식품 중 하나입니다. 주로 영양제나 주스로 섭취를 많이 하는 편이며 제철이 .. 2021. 11. 23. 토망고 효능 총정리 토망고 효능 총정리 토망고는 토마토의 일종으로 국화과에 속하며 일본제 배 방식을 토대로 재배를 하는 채소입니다. 생김새는 완정 토마토와 동일하며 당분이 높고 칼로리는 낮아 당뇨병 환자와 다이어트 식품으로 최고인 채소입니다. 토망고 효능에 대해서 자세히 더 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 토망고란 2. 토망고 효능 3. 토망고 부작용 1. 토망고란 토망고는 국화과에 속하는 토마토의 일종으로 일본에서 발명된 기술 농법으로 제배되는 식품입니다. 순도 99.99%의 토마토와 0.01%의 스테비올 배당체로 구성된 식품으로 다이어트에 탁월한 효과를 지니고 있고 설탕 보다 300배나 높은 당분을 지니고 있습니다. 2. 토망고 효능 다이어트 토망고에는 스테비아라는 성분이 들어 있는데 설탕의 300배 이상 강한 단맛을.. 2021. 11. 22. 하늘마(열매마) 효능, 먹는법, 부작용, 보관법 총 정리 하늘마(열매마) 효능, 먹는법, 부작용, 보관법 총 정리 "하늘마(열매마)" 이름부터 생소하지만 말 그대로 하늘에 열리는 마라는 뜻으로 보편 적으로 땅에서 재배가 되는 마와 다르게 하늘에서 열린다고 해서 "하늘마(열매마)"라고 불려집니다. 마에 종류에는 총 3가지가 있는데 기다란 "장마"와 돌멩이같이 생긴 "단마" 그리고 넝쿨 줄기를 타고 하늘에 열리는 "하늘마(열매마)"가 있습니다. 목차 1. 하늘마(열매마) 효능 2. 하늘마(열매마) 먹는 법 3. 하늘마(열매마) 부작용 4. 하늘마(열매마) 보관법 1. 하늘마(열매마) 효능 "마"라고 하면 산에서 땅속 깊이 파고드는 것으로만 생각들을 많이 합니다. 옛날 동의보감에는 마를 '산약(山藥)'이라 부르며 몸이 허약하고 과로로 인한 기력이 약해진 것을 보강해.. 2021. 11. 2. 밤 효능 그리고 부작용 총 정리 밤 효능 그리고 부작용 총 정리 밤은 겨울철 견과류에 속하는 건강음식중 하나 입니다. 보통 9월 부터 수확을 시작하는 밤은 9가지 이상의 효능을 지니고 있습니다. 그럼 밤 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 밤 효능 2. 밤 부작용 1. 밤 효능 밤 효능은 여러가지가 있습니다. 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질 등 5대 영양소를 갖춘 완벽한 건강한 영양식품으로 삶아서 먹을수도 있고 구워먹기도 하며 다양한 음식에 첨가하여 먹기도 합니다. 밤의 효능은 아래 와 같습니다. 1) 치매 예방 밤 효능으로 첫번째는 치매 예방을 들수 있습니다. 우리나라는 치매로 많은 고생을 격고 있는 가족들이 많이 있습니다. 옛날에는 치매라고 하면 나이가 많으신 어르신들에게만 걸리는 병이라고 생각을 했지.. 2021. 10. 29. 이전 1 2 3 다음
